Het is geen geheim dat als powerlifter de juiste voeding essentieel is voor optimale prestaties. Maar wist je dat vitaminen – die kleine, vaak verwaarloosde voedingsstoffen – een cruciale rol kunnen spelen in jouw sportieve succes? Er zijn verschillende soorten vitamine en je kunt ze op verschillende manieren binnenkrijgen. In deze blog op Powerliftingholland.nl vertellen …
Powerlifting is een sport waarbij atleten hun kracht en uithoudingsvermogen op de proef stellen door drie lifts te doen: Squat, Bench Press en Deadlift. Het doel is om zoveel mogelijk gewicht te tillen in elke lift en de totale score te behalen door het gewicht van de drie lifts bij elkaar op te tellen. Powerlifting …
Vind jij krachttraining leuk en wil je graag sterker worden in compound oefeningen? Dan is powerliften misschien wel iets voor jou. Bij deze tak van sport draait het om pure kracht en techniek. Welke records kan jij neerzetten op de Bench Press, Squat en Deadlift? In deze blog op Powerliftingholland.nl lees je alles over powerlifting …