Marvin

Marvin werkt sinds 2014 als Voedingsadviseur en is daarnaast liefhebber van powerlifting. Naast krachttraining en (lekker) eten houdt hij zich graag bezig met het schrijven over voeding, fitness en supplementen om jullie te informeren. Bovendien helpt hij powerlifters op weg naar hun doelen via Online Personal Training.

knee sleeves squat

Knee Sleeves en Knee Wraps bij Squat gebruiken?

In de wereld van powerlifting zijn knee sleeves en knee wraps populaire hulpmiddelen om de squat te ondersteunen. Beide bieden voordelen, maar dienen verschillende doelen en zijn geschikt voor verschillende soorten lifters. In dit artikel leggen we het verschil uit tussen knee sleeves en knee wraps, waarom powerlifters deze hulpmiddelen gebruiken, de voor- en nadelen […]

Knee Sleeves en Knee Wraps bij Squat gebruiken? Meer lezen »

raw vs equipped powerlifting

Raw versus Equipped Powerlifting

In de wereld van powerlifting zijn er twee prominente takken die de competitieve arena domineren: Raw Powerlifting en Equipped Powerlifting. Beide disciplines hebben hun eigen unieke kenmerken en uitdagingen, en elke powerlifter moet zorgvuldig overwegen welke route het beste bij zijn of haar persoonlijke voorkeuren en doelen past. Raw Powerlifting: puurste vorm van kracht Bij

Raw versus Equipped Powerlifting Meer lezen »

vitaminen powerlifting

De noodzaak van vitaminen voor powerlifting

Het is geen geheim dat als powerlifter de juiste voeding essentieel is voor optimale prestaties. Maar wist je dat vitaminen – die kleine, vaak verwaarloosde voedingsstoffen – een cruciale rol kunnen spelen in jouw sportieve succes? Er zijn verschillende soorten vitamine en je kunt ze op verschillende manieren binnenkrijgen. In deze blog op Powerliftingholland.nl vertellen

De noodzaak van vitaminen voor powerlifting Meer lezen »