Powerlifting is een krachtsport waarbij de atleet zijn of haar kracht test in drie oefeningen: de squat, de bench press, en de deadlift. Deze sport trekt mensen aan die hun kracht willen opbouwen, hun fysieke fitheid willen verbeteren, of simpelweg op zoek zijn naar een nieuwe sportieve uitdaging. Of je nu jong of oud bent, […]
Beginnen met Powerlifting: een gids voor starters Meer lezen »
In de wereld van powerlifting zijn er twee prominente takken die de competitieve arena domineren: Raw Powerlifting en Equipped Powerlifting. Beide disciplines hebben hun eigen unieke kenmerken en uitdagingen, en elke powerlifter moet zorgvuldig overwegen welke route het beste bij zijn of haar persoonlijke voorkeuren en doelen past. Raw Powerlifting: puurste vorm van kracht Bij
Raw versus Equipped Powerlifting Meer lezen »
Het is geen geheim dat als powerlifter de juiste voeding essentieel is voor optimale prestaties. Maar wist je dat vitaminen – die kleine, vaak verwaarloosde voedingsstoffen – een cruciale rol kunnen spelen in jouw sportieve succes? Er zijn verschillende soorten vitamine en je kunt ze op verschillende manieren binnenkrijgen. In deze blog op Powerliftingholland.nl vertellen
De noodzaak van vitaminen voor powerlifting Meer lezen »
Powerlifting is een sport waarbij atleten hun kracht en uithoudingsvermogen op de proef stellen door drie lifts te doen: Squat, Bench Press en Deadlift. Het doel is om zoveel mogelijk gewicht te tillen in elke lift en de totale score te behalen door het gewicht van de drie lifts bij elkaar op te tellen. Powerlifting
Powerlifting records 2024 Meer lezen »
Vind jij krachttraining leuk en wil je graag sterker worden in compound oefeningen? Dan is powerliften misschien wel iets voor jou. Bij deze tak van sport draait het om pure kracht en techniek. Welke records kan jij neerzetten op de Bench Press, Squat en Deadlift? In deze blog op Powerliftingholland.nl lees je alles over powerlifting
Wat is Powerlifting? Meer lezen »