Welkom bij Powerlifting Holland
Powerlifting Holland is het platform voor iedereen die serieus met krachttraining bezig is. Of je net begint met squatten, bankdrukken en deadliften, of al jaren meedraait in de sport — hier vind je alles wat je nodig hebt om sterker te worden, samen met anderen.
Deze website is opgericht door Nederlandse powerlifters die één doel hebben: de sport in Nederland groter en toegankelijker maken. We brengen sporters samen, delen kennis, en houden je op de hoogte van alles wat speelt in de powerliftingwereld.
Wat je hier kunt vinden:
- Wedstrijden: een overzicht van powerliftingwedstrijden in Nederland, inclusief data, locaties en inschrijfmogelijkheden.
- Clubs & gyms: vind een powerlifting-vriendelijke sportschool bij jou in de buurt.
- Regels & info: uitleg over de sport, de officiële regels, gewichtsklassen en tips voor je eerste wedstrijd.
- Training & voeding: praktische informatie over trainingsschema’s, techniek, herstel en voeding — zonder poespas.
Alles over Powerlifting in Nederland
Ben jij ook gek op powerliften en wil je meer weten over onze mooie sport? Bij Powerlifting Holland kun je alles lezen over de powerlifting sport in Nederland. We delen hier informatie over krachttraining en de verschillende powerlift-onderdelen, maar zullen ook verslagen delen van onze wedstrijden.
Bij het powerliften is het de bedoeling zoveel mogelijk gewichten te ‘liften’ op drie verschillende onderdelen. De oefeningen ken je vast wel, aangezien dit de Squat, Deadlift en Bench Press zijn. In onze ogen de basisoefeningen in het krachttrainen. Bij powerlifting doen lifters mee in verschillende gewichtsklassen en krijgen ze drie pogingen per onderdeel om een correcte lift (en het hoogste gewicht) te behalen.
Nieuwste blogs
- Knee Sleeves en Knee Wraps bij Squat gebruiken?
In de wereld van powerlifting zijn knee sleeves en knee wraps populaire hulpmiddelen om de squat te ondersteunen. Beide bieden… Lees meer: Knee Sleeves en Knee Wraps bij Squat gebruiken? - Beginnen met Powerlifting: een gids voor starters
Powerlifting is een krachtsport waarbij de atleet zijn of haar kracht test in drie oefeningen: de squat, de bench press,… Lees meer: Beginnen met Powerlifting: een gids voor starters - Raw versus Equipped Powerlifting
In de wereld van powerlifting zijn er twee prominente takken die de competitieve arena domineren: Raw Powerlifting en Equipped Powerlifting.… Lees meer: Raw versus Equipped Powerlifting - De noodzaak van vitaminen voor powerlifting
Het is geen geheim dat als powerlifter de juiste voeding essentieel is voor optimale prestaties. Maar wist je dat vitaminen… Lees meer: De noodzaak van vitaminen voor powerlifting - Powerlifting records 2024
Powerlifting is een sport waarbij atleten hun kracht en uithoudingsvermogen op de proef stellen door drie lifts te doen: Squat,… Lees meer: Powerlifting records 2024 - Wat is Powerlifting?
Vind jij krachttraining leuk en wil je graag sterker worden in compound oefeningen? Dan is powerliften misschien wel iets voor… Lees meer: Wat is Powerlifting?
Onze krachttraining partners
Powerlifting Holland kan niet bestaan zonder onze partners. Wij werken samen met verschillende websites en platformen gericht op powerliften, bodybuilding, krachttraining, supplementen en sportvoeding.
- Grouwfit.nl – de beste fitness tips en voedingsadvies op maat
- Supplementaanbiedingen.nl – supplementen kortingscodes en aanbiedingen
- Calorieshop.nl – online sportvoeding kopen voor de laagste prijs
- Dumbelloefeningen.nl – de beste dumbbell oefeningen voor jouw fitnessschema
- Slank-klup.nl – makkelijker afvallen met een persoonlijke voedingscoach
- Dikke-mensen.nl – online hulp bij afvallen en spiermassa opbouwen
- Thefitfoodfriends.nl – gezonde fitness recepten
- Mannnen.nl – mannen blog met tips over krachttraining en gezondheid
- Crossfitcommunity.nl – platform voor CrossFit inclusief forum