Biomechanica van de low-bar squat: Techniek optimaliseren voor een nieuwe 1RM
De squat is onbetwist de koning van de krachtsport. Binnen de powerliftingwereld is het de allereerste beurt op een wedstrijddag en de lift die vaak de toon zet voor het uiteindelijke totaal. Wie streeft naar een maximaal gewicht op de stang, komt vrijwel altijd uit bij de low-bar squat. Veruit de meeste elite powerlifters wereldwijd…