Welkom bij Powerlifting Holland
Powerlifting Holland is het platform voor iedereen die serieus met krachttraining bezig is. Of je net begint met squatten, bankdrukken en deadliften, of al jaren meedraait in de sport: hier vind je alles wat je nodig hebt om sterker te worden, samen met anderen.
Deze website is opgericht door Nederlandse powerlifters die één doel hebben: de sport in Nederland groter en toegankelijker maken. We brengen sporters samen, delen kennis, en houden je op de hoogte van alles wat speelt in de powerliftingwereld.
Wat je hier kunt vinden:
- Wedstrijden: een overzicht van powerliftingwedstrijden in Nederland, inclusief data, locaties en inschrijfmogelijkheden.
- Clubs & gyms: vind een powerlifting-vriendelijke sportschool bij jou in de buurt.
- Regels & info: uitleg over de sport, de officiële regels, gewichtsklassen en tips voor je eerste wedstrijd.
- Training & voeding: praktische informatie over trainingsschema’s, techniek, herstel en voeding — zonder poespas.
Populaire clubs
Alles over Powerlifting in Nederland
Ben jij ook gek op powerliften en wil je meer weten over onze mooie sport? Bij Powerlifting Holland kun je alles lezen over de powerlifting sport in Nederland. We delen hier informatie over krachttraining en de verschillende powerlift-onderdelen, maar zullen ook verslagen delen van onze wedstrijden.
Bij het powerliften is het de bedoeling zoveel mogelijk gewichten te ‘liften’ op drie verschillende onderdelen. De oefeningen ken je vast wel, aangezien dit de Squat, Deadlift en Bench Press zijn. In onze ogen de basisoefeningen in het krachttrainen. Bij powerlifting doen lifters mee in verschillende gewichtsklassen en krijgen ze drie pogingen per onderdeel om een correcte lift (en het hoogste gewicht) te behalen.
Nieuwste blogs
- Sterk en zelfverzekerd powerliften als vrouw
Bijgewerkt op 26 november 2025 door Marvin Steeds meer vrouwen ontdekken hoe leuk en krachtig powerliften is. Waar krachttraining vroeger… - Powerlifting & voeding: eten voor maximale kracht en herstel
Bijgewerkt op 19 november 2025 door Marvin Voeding bepaalt voor een groot deel hoe sterk je wordt. Je kunt een… - Knee Sleeves en Knee Wraps bij Squat gebruiken?
Bijgewerkt op 5 augustus 2025 door Marvin In de wereld van powerlifting zijn knee sleeves en knee wraps populaire hulpmiddelen… - Beginnen met Powerlifting: een gids voor starters
Bijgewerkt op 14 maart 2024 door Marvin Powerlifting is een krachtsport waarbij de atleet zijn of haar kracht test in… - Raw versus Equipped Powerlifting
Bijgewerkt op 26 januari 2024 door Marvin In de wereld van powerlifting zijn er twee prominente takken die de competitieve… - De noodzaak van vitaminen voor powerlifting
Bijgewerkt op 18 september 2023 door Marvin Het is geen geheim dat als powerlifter de juiste voeding essentieel is voor… - Powerlifting records 2025
Bijgewerkt op 5 augustus 2025 door Marvin Powerlifting is een sport waarbij atleten hun kracht en uithoudingsvermogen op de proef… - Wat is Powerlifting?
Bijgewerkt op 1 februari 2023 door Marvin Vind jij krachttraining leuk en wil je graag sterker worden in compound oefeningen?…
Onze krachttraining partners
Powerlifting Holland kan niet bestaan zonder onze partners. Wij werken samen met verschillende websites en platformen gericht op powerliften, bodybuilding, krachttraining, supplementen en sportvoeding.
- Grouwfit.nl – de beste fitness tips en voedingsadvies op maat
- Supplementaanbiedingen.nl – supplementen kortingscodes en aanbiedingen
- Calorieshop.nl – online sportvoeding kopen voor de laagste prijs
- Dumbelloefeningen.nl – de beste dumbbell oefeningen voor jouw fitnessschema
- Slank-klup.nl – makkelijker afvallen met een persoonlijke voedingscoach
- Dikke-mensen.nl – online hulp bij afvallen en spiermassa opbouwen
- Thefitfoodfriends.nl – gezonde fitness recepten
- Mannnen.nl – mannen blog met tips over krachttraining en gezondheid
- Crossfitcommunity.nl – platform voor CrossFit inclusief forum